Irina
07.05.2010, 22:01
Группа психологов нью-йоркского Международного Центра Позитивной Психотерапии сформулировала 10 «золотых НЕ» — правил, соблюдение которых способно улучшить жизнь. Материал был опубликован в одном из недавних выпусков журнала The Psychological Science, сообщает портал Psynavigator. Этот «рецепт счастья» включает следующие компоненты:
1) Не делать поспешных выводов
2) Не драматизировать
3) Не придумывать правил
4) Не пользоваться стереотипами и не навешивать ярлыков
5) Не быть перфекционистом
6) Не обобщать
7) Не принимать близко к сердцу
8) Не идти на поводу у эмоций
9) Не поддаваться апатии
10) Не жить прошлым
Психологи утверждают, что эти нехитрые советы помогут избавить повседневность от лишних переживаний и чувствовать себя гораздо комфортнее.
1) Не делать поспешных выводов
2) Не драматизировать
3) Не придумывать правил
4) Не пользоваться стереотипами и не навешивать ярлыков
5) Не быть перфекционистом
6) Не обобщать
7) Не принимать близко к сердцу
8) Не идти на поводу у эмоций
9) Не поддаваться апатии
10) Не жить прошлым
Психологи утверждают, что эти нехитрые советы помогут избавить повседневность от лишних переживаний и чувствовать себя гораздо комфортнее.